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  冬天多吃柚子好处多,五大好处走起来!

  冬天吃子具有化痰止咳,美容养颜的功效,同时在一定程度上还能起到解渴的功效,具体吃柚子有哪些好处,随中医中药网小编一起来看!
 

吃柚子的五大好处?
 

  冬天吃柚子的五大好处

  1、减少患上中风的危险

  柚子里面含有特殊的黄酮类物质,属于抗氧化剂,能够增强血管的收缩能力,同时也具有消炎抑菌的功效,适当的吃柚子能够保护脑细胞。

  经过研究发现,经常性吃柑橘类的女性患上中风风险会降低60%以上。

  2、精致皮肤

  在柚子里面会含有丰富的维生素c,不仅能够美容养颜,同时也可以去除脸上的色斑,让皮肤变得更加紧致,减少黑色素在皮肤中的沉着。

  冬季坚持吃柚子能够让皮肤变得更加细腻丰满。
 

吃柚子可以精致皮肤!
 

  3、增强体质

  柚子中含有的维生素c能够促进身体对铁以及钙的吸收,让身体处于保健状态。

  里面含有天然的叶酸,适合于怀孕期间以及正在备孕的女性人群,防止出现贫血和胎儿神经系统的畸形,促进胎儿健康发育。

  4、保护心脏

  每天坚持吃半个柚子能够降低身体中的甘油三酯以及坏胆固醇,尤其是深红色的柚子更能够保护心脏,因为里面含有的氧化剂很高。

  5、辅助治疗糖尿病

  柚子中含有的柚皮素具有保健功效,能辅助治疗糖尿病,同时可以提高胰岛素的敏感性。

  但是要控制量,每天吃1/4个即可,吃太多的话,会给身体带来反作用。
 

柚子的禁忌人群!
 

  哪些人不宜吃柚子

  1、服避孕药的女性应忌食

  美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。

  2、身体虚寒的人不宜多吃

  柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

  3、肝功能不好不宜吃柚子

  柚子中含有一种不知名的活性物质,对人体肠道的一种酶有抑制作用,使药物正常代谢受到干扰,令血液浓度明显增高。

  影响肝脏解毒,使肝功能受到损害,还可能引起其他不良反应,甚至发生中毒。

  4、肾病患者不宜吃柚子

  另外柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以。

  5、高血压患者服药莫吃柚子

  专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

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