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  多天多久洗一次澡好,据说只有少数人知道!

  冬季天寒地冻,回到家中很多人就懒得动弹,更别提是洗澡了,那到底冬季多久洗一次澡好呢?据说是有讲究的,只有少数人知道,具体随中医中药网小编一起来看!
 

冬天养生从正确的洗澡方式开启!!!
 

  冬天多久洗一次澡合适

  冬季气候比较干燥,皮肤处于干燥的环境,再加上较频繁地洗澡,皮脂被冲淡,导致皮肤就像缺水的田地,出现龟裂,易受到外界刺激。

  因此,冬天没有必要每天洗澡,老人5~7天洗1次,年轻人3~5天1次即可。

  洗澡时别用过烫的水,以免刺激皮肤。

  洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳,特别是在皮脂分泌较少的地方,如手臂、腿部等。

  正确的洗澡顺序是

  洗脸→洗身→洗头。

  洗澡时,热气会使毛孔扩张,先洗脸可避免污物阻塞毛孔。

  洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。

  洗身时,应先从远离心脏的四肢开始,尤其是天冷时,应先用热水将双脚冲热。

  刚进入浴室时,血液会集中在头部,如果马上洗头,可能导致头部血流不畅,诱发脑血管疾病。
 

冬季养生药膳!!!
 

  冬季养生药膳推荐

  1、虫草熟地老鸭汤

  功效:滋肾补肺、润燥止咳。

  材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量

  做法:将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水。

  然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水适量,文火隔水炖3小时。调味后即可食用。

  2、胡椒猪肚汤

  功效:此汤可在饭前饮用。胡椒有温中散寒作用,猪肚有健胃养胃的功效。

  材料:白胡椒30-50粒,猪肚1个、、葱、姜、料酒适量

  做法:先将猪肚洗净,锅内注水,将猪肚下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、味精即可食用。

  温馨提示:要打开浴室排气扇或把门开个缝;

  其他房间也要注意通风,特别是安有热水器的房间;

  洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门,并打开浴室门,让排气扇再开半小时左右。

  另外,不要把浴室门锁上,一旦发生危险,无法及时获救。

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