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  秋季嘴唇干裂怎么办?除了饮食润唇以外这些护唇小妙招也要知道!

  秋季天气干燥很容易出现嘴唇干燥开裂的现象,而很多人在面对嘴唇干裂时会不自觉的舔嘴唇,结果往往是越舔越干。那么秋季嘴唇干燥怎么办呢?我们又该如何护理唇部呢?
 

秋季吃3种食物告别嘴干
 

  【秋季吃3种食物告别嘴干】

  1.甘蔗

  甘蔗是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。

  甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。

  2.梨

  梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

  梨的维生素含量丰富,可以有效滋润嘴唇。蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。

  3.黄瓜

  黄瓜性甘凉,入脾胃经,能清热解毒、利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。做成黄瓜猕猴桃汁,可以在解渴的基础上,还可以防止嘴唇干裂。
 

改善嘴唇干裂的食疗方
 

  【改善嘴唇干裂的食疗方】

  1.香蕉冰糖汤

  原料:香蕉5只,冰糖适量,陈皮1片。先把香蕉剥皮,切开几小段。然后用水将陈皮浸泡,去白。把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。

  香蕉性味,甘寒。具有清热润燥、解毒生津等作用。冰糖甘润,和陈皮一同食用可以行气健胃,使滋而不腻。

  因此,香蕉冰糖汤可以滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津,是老少皆宜的护唇去燥的滋补汤。

  2.银耳汤

  银耳性平,味甘、淡、无毒。原料:银耳30克。首先将银耳洗净撕成小块,加入水适量煮至银耳熟烂,然后加入冰糖适量,大约30分钟便可食用。

  银耳汤,不仅可以食用,还可以把吃剩的银耳敷在嘴唇上,5—10分钟后用纸巾擦净或用清水洗净后涂上护唇膏。内服外用,效果更显著。
 

秋季嘴唇的护理
 

  【秋季嘴唇的护理】

  1.不舔嘴唇

  不要在唇部肌肤干燥的时候去用口水去舔唇部,这种湿润是暂时性的,并不能真正缓解干燥的唇部;其次,就是不要经常咬唇,尤其是在唇部脱皮时更不能用牙齿或者手去撕它。

  2.使用唇膏

  防止唇部干燥脱皮和起唇纹,必须随身携带润唇膏,特别是含有维他命E成分的润唇膏,能够随时滋润防止双唇起皮。

  3.出门戴口罩

  戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风,能保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥;

  4.注意饮食

  秋冬季饮食清淡,吃太辣会让干裂恶化,多饮水,保持体内充足的水分;合理调节饮食,多吃富含维生素A、B、C的食物。

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