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  这个夏天最适宜用红豆薏米养生,但绝大多数人都用错了方法

  对于国人来说,有一套自己的养生方法,什么时候做什么、吃什么,都是有讲究的,在这个炎热的夏天,气温上升湿气较大,很容易积攒湿气,所以红豆薏米来助你,但是好多人都用错了方法。
 

红豆薏米的正确的养生方法!
 

  红豆薏米的正确养生方法

  其实,夏天红豆薏米是常见的食材,但至少90%的人,并不知道如何食用才能帮助身体减少湿气。要达到这个效果,有两个必备条件。

  1.红豆薏米中的红豆,是指赤小豆,而不是商超中常见的红小豆。

  2.红豆薏米中的薏米,是指经过烘焙或者炒熟的熟薏米。

  赤小豆和红小豆的区别

  红小豆形态圆润,多用来食用;赤小豆外形细长,多用来入药。

  只有赤小豆,才含有足量帮助人体排出湿气的成分(皂草甙物质),而红小豆则起不到相同效用。由于红小豆和赤小豆通常都被统称为红豆,所以容易引起误解。
 

赤小豆和红小豆有哪些区别!
 

  为什么薏米要经过烘焙、熟化处理

  生薏米,性微寒,身体湿气重的时候,遇到寒性食物,不仅不能帮助排出湿气,还会导致体质又湿又寒。

  生薏米经过烘焙以后,没有了原有的寒性,性质更平和,更适合食用。

  红豆薏米茶的冲泡方法

  这款红豆薏米茶包,还没泡的时候,闻起来主要是赤小豆的清香,开水冲泡后,立马散发出淡淡的焦香和薏米香。

  冲泡后,茶水静置10分钟,会达到口感的最佳状态。

  红豆薏米的养生功效

  大家现在越来越注重养生了,红枣枸杞、保温杯简直就是我们的养生三大宝。

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