主页 > 中医养生 > 女人养生 >

  掉发严重怎么办,中医建议女性从日常生活习惯加以调整!

  脱发是现在好多女性面临的问题,一洗头发大把的往下掉,如何才能缓解脱发呢?
 


 

  日常防脱发的方法

  (1)注意饮食,从养生学的角度来说,营养均衡更有利于身体健康;

  由于现代社会生活节奏快,很多人的在饮食方面都是随便吃点,一日三餐根本没有注意,从而导致头发不能得到足够的营养而提前进入休止期。

  (2)放松心情,保持乐观,心情愉快对身体健康有很大帮助。

  同时在工作之余,多去户外走走,让紧张的精神放松一下。

  因为精神长期处于紧张状态,会是毛乳头发生改变,造成头发掉落,所以每天给自己放松一下是很有必要的。

  (3)讲究卫生,我们在讲究光鲜亮丽的同时,还应该讲究个人头部卫生。

  洗头不需要太频繁,但要保持头部清洁,洗的太多对头发不好,会使发根失去相应的保护而长时间裸露,致使其提前进入休止期。
 


 

  中医治脱发的方法

  1、黑芝麻粳米粥

  黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。

  黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

  2、菟丝子茯苓粥

  中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐。

  每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

网页图片来源于网络,如有侵权请联系我们修改或删除!

相关文章
熬夜太久,小心秃头! 女人中年易掉发,学会保养很关键 女人为什么会脱发

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备15002882号 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020公安备案公安备案62112202000069号 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图电子营业执照