你达到新时代女性的健康标准了吗？

　　时代在发展进步，随着女性地位的提高，生活和工作压力也随之而来。薪酬相对优厚.但是.她们所付出的劳动以及所 承担的贵任和压力也比普通工薪阶层多得多。在物质文明与精神文明高度发达的现代 社会.拥有美丽的同时.如何拥有健康.也成为女性朋友非常关注的话题。那么，时 尚女性究竟应如何让事业与美丽兼得呢? 

　　古今中外.人类对健康的追求从未间断过。随着时代的发展.健康的标准也越来 越具体。世界卫生组织将健康概念定义为二“健康不仅仅是没有疾病和身体虚弱.而 是身体、心理和社会适应的完美状态。
 

　　根据这一定义.国际上广泛认为.衡量女性 是否健康.可参照以下十条标准。

　　(1)善于休息.睡眠良好。

　　(2)体重适当.身体匀称;站立时.头部、肩部位置协调。

　　(3)眼睛明亮.反应敏捷.眼睑不易发炎。

　　(4)头发有光泽.无头皮屑。

　　(5)牙齿整齐洁白.无疼痛感.牙跟颜色正常，没有出血的情况。

　　(6)有足够的精力，能从容不迫地应付日常生活及工作压力.而不感到过分 紧张。
 

　　(7)肌肤清洁滋润.皮肤有弹性。

　　(8)处事乐观，态度积极.乐于承担责任。

　　(9)应变能力强.能适应外界环境的各种变化。

　　(10)能抵抗一般性感冒和传染病。

　　这些标准既包括了精神和身体两个方面.也包括了形体美的要求。总之.拥有健 康的身体.才会精神抖擞.端庄稳重.处世乐观.机智敏捷，落落大方.在丰富的劳 动生活和社会生活中达到健和美的统一这就是当代女性的健康标准。

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