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  中医按摩有效治疗糖尿病(已认证)

 

  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
 


 

  糖尿病迄今尚无根治的方法,但它是可以控制的,其并发症也是可以预防的。

 

  通过试验观察发现,按摩可以增加胰岛素的分泌,加速糖的利用,使糖的吸收降低同时可以改善微循环,预防并发症的发生。下面介绍一套自我按摩手法,可以对糖尿病起到辅助治疗和预防并发症的作用。

 

  糖尿病自我按摩的具体操作

 

  1、推擦胸骨下至中极穴用手掌掌面紧贴腹部,两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟左右。中极穴位于肚脐下方一横掌处。



 

  2、横推腹用手掌的掌根自腹部一侧用力推擦至对侧,然后改用五指指腹勾擦回原处,按摩3分钟左右。

 

  3、振腹部双手自然叠放,掌根对准肚脐,轻轻下压有规律地振动腹部5分钟左右。

 

  4、点揉腹部穴位用拇指点揉中脘穴、气海穴、天枢穴各1分钟左右。中脘穴的位置在肚脐上方一横掌处气海穴在肚脐正下方两横指处;天枢穴的位置在肚脐两旁两横指处。



 

  5、擦揉脚踝内侧用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉,每侧4分钟左右。

 

  6、擦肾俞用双手掌自上而下,擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。肾俞的位置在两侧腰眼附近。



 

  注意事项

 

  1.不要食用高糖量的食物,尽量选择无糖食品、高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜,大豆及其豆制品也是很好的选择,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。

 

  2.缺乏锻炼也会引起人体内血糖升高,因此要适量的进行些运动,比如慢跑、打太极、骑自行车,这些运动都可以有助于提高免疫力,保持较好的代谢。

 

  3.要遵医嘱按时服药,不要擅自停药、换药,保证赴医院检查周期。

 

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