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  秋冬常灸关元穴,培补元气身体好!

  关元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦的功效,凡元气亏损均可使用,临床上多用于泌尿、生殖系统疾患,主要通过按揉和艾灸关元穴来调节内分泌,从而达到培元固本的目的。
 

秋冬常灸关元穴,培补元气身体好!
 

  【穴位位置】

  仰卧位。关元穴位在人体哪里,患者可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸(从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处),即是此穴。

  【保健方法】

  温灸、按摩、贴膏药。

  温灸:用扶阳罐每天温灸3-5分钟,有强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显著。

  按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

  贴膏药:穴位敷贴法。可以将腰肾膏等贴在关元穴上,用于补肾虚,也可以用其他膏药敷贴。

  艾灸关元穴

  古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。

  关元穴又是小肠经的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而艾灸关元穴就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力,所以肠胃功能不好者也可以艾灸关元穴来调节。
 

秋冬常灸关元穴,培补元气身体好!
 

  艾灸关元穴一定要掌握火候,要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内热乎乎,暖洋洋,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效后,腹内的寒气会立时感觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。

  如果您是阴虚体质者,那么艾灸关元穴的时间不要过长,最好配合下肢肝经上的太冲穴等,体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。

  【配伍穴位】

  配阴陵泉、带脉穴治赤白带下;

  配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏;

  配大肠俞、曲池治脐周作痛;

  配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。

  关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。
 

秋冬常灸关元穴,培补元气身体好!
 

  【功效与作用】

  关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴位有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。

  1. 强壮穴:作为保健强身长寿穴,用灸法。

  2. 诊生死:用指头按穴,如果指下感到无力空空,离手时,穴凹无弹力,胸下坚硬如石头,大限已到,活不久。

  3. 助孕:子宫虚寒不孕者,要常灸此穴。

  4. 补肾虚:脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者,用灸法。

  5. 治痛经:品引发的痛经,热敷或灸此穴。

  6. 治虚喘:喘哮发作面色苍白,用灸法,特效。

  7. 治小肠病:因为小肠募穴,所以治小肠各种疾病。

  8. 治糖尿病:强肾可缓解糖尿病并发症,需配合足三里、三阴交穴。

  9. 治排尿不顺:灸后尿排顺,也可以用拍法,五指并拢空拍,一次连续拍108下效果最好。

  10. 治各种血症:本穴为血液循环的强壮刺激点,又为先天气海,元阴元阳在此交会,虚症用灸,平时多揉按拍可促进血液循环。

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