主页 > 中医按摩 >

  长时间看手机眼花怎么办,不急,自己按摩三步就可以解决!

  在长时间看电子产品之后,突然抬头或者是看向别的地方会觉得眼花,视力急剧下降,眼前的一切都变的有些模糊了,并且还会伴随着头痛的症状,要过好一会才能缓过来,出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况,立竿见影。
 

长时间看手机眼花怎么办,不急,自己按摩三步就可以解决!
 

  现在建议您就放下手机,做一下这三个动作,然后您会感到耳聪目明,视野清晰!

  1、 捏手腕

  养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

  要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

  每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。
 

长时间看手机眼花怎么办,不急,自己按摩三步就可以解决!
 

  2、 捏手指

  这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

  平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

  3、按眼眉

  攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

  该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

  按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 (c)2015-2020 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图