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  养颜护肤按摩法

  对于一个爱美女人来说,最看重的就是自己的皮肤,注意皮肤的护理 保养,这是非常必要的。

  养颜护肤用什么方法比较好呢?一般来说,经络按摩是不错的方法。 通过刺激经络,使经络达到一种完美的平衡。使人的气血旺盛,从而达到 由里至外的键康和美容效果。下面这套按摩法有促进面部气血循环,延缓 皮肤衰老,减少皱纹。保持皮肤弹性的作用。
 

养颜护肤按摩法
 

  一;面部按摩法

  1.按摩面颊。从下领至耳,以圆圈轨迹旋转.从下向后上方按摩2一3 次。

  2.按摩嘴部、鼻子和面部。从外眼角沿面颊外侧向下至承浆穴,经嘴 角,围嘴周做推持手法,向上过鼻翼两侧至眉心,以按揉手法为主2一3次。

  3.按摩眉毛、眼睛。将中指放在眼角内侧食指放在眉毛上方,从眼外 侧开始做环绕眼眶的按摩3一5次。

  4.点按面部穴位。可用手指点按承浆(大拇指)、地苍(中指)、迎香(中 指)。
 

养颜护肤按摩法
 

  二;面颊除皱按摩法

  皱纹虽说是皮肤自然老化的结果,但是我们可以通过按摩来推迟它的 发生和发展。通过按摩可使皮肤温度升高,血液杨通,代谢旺盛,皮肤的 附属器官(皮脂腺、汗腺、毛囊等)得以发挥正常功能。当面颊皱纹初起 时,我们可以通过按摩来消灭它。

  1.额部。要预防和消除额部皱纹,我们可以用双手拇指外侧的螺纹而 或三、四指的指腹,从前额中线向两侧鬓角区做分推法,或单方向抹法。 如果出现了皱纹时,要采用单方向抹法,从鼻根与眉弓上向前发际移动, 由中线开始,逐渐抹至两侧额角。每天早晚坚持各做两次,每次15分钟。

  2.颧颊。要去除颧部皱纹,我们可从鼻侧用拇指外侧螺纹面向耳前分 推或轻抹;颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始,用相同手法向两侧鬓角区轻 抹或分推。每天早晚坚持做2次,每次15分钟。

  3.下领。要去除下领部皱纹,我们可以用指揉法或指叩法(用指尖轻 敲),从下领中线开始,向鬓角区轻轻指揉或指叩;颂骨下部皮肤也可采 用相同手法,从下领中线沿领骨向耳后轻揉或轻叩。每天早晚坚持做1 次,每次15分钟。
 

养颜护肤按摩法
 

  三;眼部皱纹消除法

  眼部皮肤非常脆弱,很容易长出鱼尾纹、笑纹等,并随着年龄增长而 不断加深。怎么办呢?只要我们坚持运用正确的按摩手法,并时刻加强自 我保养,就可以让自己变得像以前一样神采飞扬。

  1.外眼角皱纹按摩。用双手拇指指端螺纹面放于瞳子处,按下时吸 气,呼气时还原。以有酸胀感为宜,甘肃文交民萃中心重复5次。

  2.内眼角皱纹按摩。用一只手的拇指和食指分置于双睛明处,向下 按时吸气,呼气时还原;向上挤时吸气,呼气时还原。一按一挤,重复5 次。此法有疏风清热、通络明目的作用。

  3.眼睑皱纹按摩。用双手中指指端螺纹面分置于双承泣处,按下时吸 气,呼气时还原。重复5次。

  4.眼周皱纹按摩。用双手中指指端螺纹面分置于两眼眶的鼻侧。按下 时吸气,呼气时还原;移动手指沿眼眶转圈至原处为1遍,重复3遍。

  当然,想要获得理想的效果,一定要长期坚持。

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