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  常按这4个穴位,防治睡觉“汗流不止”!

  “自汗”与“盗汗”是内科疾病中常见的两种,两者最大的不同在发生时间上,盗汗发生在晚上,常见症状为睡觉汗流不止,而自汗发生在白天,二者症状不同,秉性却差不多,都属于气血两虚,而自汗更多是因为肺气不足。中医认为,汗为心之液,出汗过多会对心阴造成损伤,因此补心最好是从心经入手。
 

常按这4个穴位,防治睡觉“汗流不止”!
 

  【按摩方法】

  首先在心经上找到阴郄穴和少海穴.然后各按揉 80次,然后再按揉小肠经上的后溪穴和肾经上的复溜穴,每穴各 80次,每天进行3次,对于治疗自汗、盗汗都有非常好的效果。 但需要注意的是,如果只是偶尔一两次出现自汗的情况,大 可不必惊慌,因为有时可能就是因为精神紧张,或者过度劳累 等,一般不需特别治疗,只要调节好情绪即可。

  【按摩穴位】

  1.阴郄穴:在前,掌侧,当尺侧腕屈 肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸。

  2.少海穴:屈肘.当肘横纹内侧端与 肱骨内上髁连线的中点处。

  3.后溪穴:在手掌尺侧.微握攀.当 小指本节(第5指掌关节)后的远侧 掌横纹头赤白肉际.
 

常按这4个穴位,防治睡觉“汗流不止”!
 

  4.复溜穴:在小腿内侧,太溪直上2 寸,跟腱的前方。

  【注意饮食】

  爱出虚汗的中老年人要注意饮食调理,多吃鸡、鸭、 鱼、蛋、山药扁豆等食物,不吃生冷的瓜菜,少吃凉拌 的菜肴;节制房事;多喝水.保持休内的正常液体量。

  很多时候“自汗”和“盗汗”不是单纯性地发作,而是其他疾病的表现症状.比如结 核病、自主神经功能紊乱等,都会出现自汗、盗汗症状,这个时 候,就不能使用上述的方法调理.而是要积极治疗原发疾病。

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