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  中医按摩可美发你知道吗?

  美发按摩的功用

  爱美之心,人皆有之。一头秀丽如云、乌黑光泽而富有弹性的头发,轻柔飘逸令人羡慕。但是,如果缺乏保养,就会使发丝变得干枯、分叉、变色、无光泽,甚至造成脱发等,使人们感到不安。
 


 

  头发的生长与保养,依赖头皮中的血液供给营养,因此,人的整体健康状况对头发的好与差有直接的关系。美发按摩,可以促进头皮的血液循环,给头发的生长与保养增强更多的营养成分,对毛母细胞、毛乳头可促进其新陈代谢,使毛囊获得所需的营养物质,促使头发的生长发育,并且能延长头发的寿命。

  同时,头部经络集中、腧穴密布,与脑、脏腑、气血皆有密切关系,通过按摩不仅能够疏通气血、补益肝肾、调理阴阳、疏散风邪,而且可以刺激神经末梢,调节人体内各脏腑的功能,促进人体健康,进而为头发的生长与保养提供有利条件。
 


 

  所以,美发按摩可以预防脱发和防止头发变白,对发丝干枯、分叉、变色、无光泽甚至脱发等有良好的保健作用,长期坚持,可使头发乌黑光泽、富有弹性、秀丽飘逸。

  研究认为,适度按摩头皮,还能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了,精力就会更加充沛。因此,不妨在神疲体倦时做一下头皮按摩。

  美发按摩的方法

  【操作步骤】

  1. 一手五指伸开,用手指头在头皮上轻轻梳摩,先前后方向梳摩,再左右方向梳摩,一般5~10分钟。此法还可促进血液循环、防治脑血管病变等。

  2.端坐,微闭双眼,以一手手掌轻轻在头部有头发处拍打1~2分钟。注意,此拍打手法宜轻缓。

  3.先用一手的中指指尖按百会穴,再用手掌心的劳宫穴进行掌按。

  4.端坐或站立,微闭双眼,以两手掌分置于头部两侧,集中意念,运气于头顶之百会穴,练习3~5分钟。

  5.坐位,沉肩、垂肘、悬腕,双手十指自然分开而微屈曲,五指呈爪形,以指端及指腹对称着力于头两侧发际处,自下向上搔抓毛发根部,形如孙猴搔抓剔痒,反复搔抓并逐步移到头顶正中;然后十指交叉搓动,反复操作3~5分钟。要求手法灵活自如,搔抓有序,以轻刺激头皮及竖毛肌,轻而不浮,重而不滞,深入皮表,浅循毛发,勿伤头皮。

  6. 将头发梳松,头部自然垂下,尽量放松。以拇指、食指先顺时针后逆时针旋转按揉头皮,使头皮松弛,尔后用拇指、食指指腹端在头皮上做一张一合、如抓捏东西动作,迅速在头皮上移动,再从头前按摩到后颈部和两鬓处。

  7.中医学认为人的头发与肾经关系密切,可先用拇指轻按手腕正中的阳池穴2~3分钟,以调节自主神经,促使内脏功能及肾功能正常,也可促进头脂、汗腺的正常分泌;然后用手指轻按脚踝部肾经的太溪穴2~3分钟,以促进女性激素的分泌,改进头发的营养成分,使头发亮丽而富有弹性。


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