中医推拿巧妙缓解手足口病，你学会了吗？

　　手足口病其实是一种特殊的感冒，发病期一般是1-2周，虽然是病毒感染，症状看似比较凶险，但是可以通过推拿的方法来消除症状的。下面就给大家分步介绍一下使用推拿消除手足口病症状的方法。
 

　　第一步：清心经300次

　　位置：在中指末节罗纹面。

　　手法：推法。以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

　　操作：向指根方向直推为清，称清心经.推100一300次.

　　要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律.频率为每分钟200一300次。

　　第二步：清肝经300次

　　位置：在食指末节罗纹面。

　　手法：推法。以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

　　操作：由指端向指根方向直推为消，称清肝经.又称平肝经。推100一300次。

　　要领:用力宜柔和均匀，推动时要有节律.频率为每分钟200-300次.肝经一般宜清不宜补.若要补可用补肾经代替.
 

　　第三步：清肺经300次

　　位置：无名指末节罗纹面。

　　手法：推法。以姆指侧面或指肚.在穴位上做直线推动。

　　操作：旋椎为补.称补肺经;由指端向指根方向直推为清.称清肺经.补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经.推100一300次.

　　要领：用力宜柔和均匀.推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。

　　第四步：清小肠经200次

　　位置：小姆指外侧面边缘。自指尖到指根呈一条直线。

　　手法：推法。以拇指侧面或指肚在穴位上做直线推动。指尖到指根为补。指很到指尖为清。

　　操作：清小肠，用拇指指腹由指根推到指尖。推200-300次。

　　要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律.频率为每分钟200-300次。
 

　　第五步：掐揉小天心100次

　　位置：掌根大、小鱼际交接处凹陷中，又叫鱼际交。

　　手法：揉法。以手指指肚。吸定于一定部位或穴位上.按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

　　操作：用中指揉，称揉小天心.揉100-300次.

　　要领：揉法操作时用力应轻柔而均匀.手指不要离开接触的皮肤.应使该处的皮下组织随手指的操动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200一300次。

　　第六步：青天河水200次

　　位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘摘纹上呈一条直线。

　　手法：推法。以食、中指指肚，在穴位上做直线推动.

　　操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称清天河水。推200-300次。

　　要领：用力宜柔和均匀.推动时要有节律.频率为每分钟200 - 300次。推的方向一定是从腕到肘.不可反向操作!
 

　　第七步：退六腑300次

　　位置：在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直钱。

　　手法：推法。以食、中指指肚，在穴位上做直线推动。

　　操作：用姆指面或食、中指面自肘推向腕.称退六腑。推100一200次。

　　要领：用力宜柔和均匀.推动时要有节律，频率为每分钟200~300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作!

　　第八步：按揉合谷穴1-3分钟

　　位置：位于手背大拇指和食指的虎口处.

　　手法：揉法。以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上.按顺时针成逆时针方向旋转揉动。

　　操作：用大拇指指肚按操，1-3分钟。

　　要领：揉法操作时用力应轻柔而均匀.手指不要离开接触的皮肤.应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动.不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次。

　　以上的按摩推拿法是一整套的，由于婴幼儿身体还在发育，四肢比较柔软，因此家长在推拿时一定要注意手法轻柔均匀，不能太过用力，否则容易伤害到婴幼儿的皮肤和骨骼。

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