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  土豆玉米浓汤做法

  在这个马上就要露腿的季节,美眉们的减肥是势在必行呀,为了顺应美眉们减肥,小编今天也为大家分享一道低热量的家常美食汤土豆玉米浓汤,土豆和玉米都属于粗粮系列,所以食用它除了不会影响你的减肥计划还有助于消化哦!美眉们快来学习一下吧。

  【土豆玉米浓汤所需食材】

  玉米450克、土豆1个、洋葱1/2个、黄油20克、水500毫升辅料胡椒粉1/4茶匙盐
 


 

  【土豆玉米浓汤的做法】

  1、首先将甜玉米洗干净后,用刀顺着玉米棒子,将玉米粒切下来。

  2、然后土豆去皮切成小丁,洋葱切成碎粒,备用。

  3、黄油放八平底锅中,以小火慢慢加热至熔化,转大火,放入洋葱碎爆香。

  4、然后放八土豆丁、玉米粒和香叶,翻炒均匀。

  5、加入1杯清水,续煮至土豆丁熟软后关火,静置晾凉,取出香叶弃之不用。

  6、将炒好的材料连汤倒八搅拌机中,再倒入牛奶。

  7、一起搅打成玉米浓汁。

  8、将搅打好的玉米浓汁倒入煮锅中,大火煮开,然后转小火加热煮至浓稠,加入盐、黑胡椒碎调味即可。

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