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  芒果是常见的美容抗衰水果,经常食用对人体有很好的保健作用!

  芒果可以说是比较常见的一种水果,多数的人都非常的喜欢,芒果本身具有很多的功效,它到了我们的身体中可以保护眼睛,还可以增加免疫力。
 

芒果的好处
 

  1.保护视力

  芒果可以说是一种很有营养的水果,它本身含有丰富的维生素A,它是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分,它能促进润滑黏液的分泌,对我们的实力非常好。

  2.增强免疫

  多吃一点芒果能够帮助我们增强免疫力,芒果中含有丰富的维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质等物质,并且也含有人体需要的微量元素,被誉为“热带水果之王”。

  3.抗衰老

  多吃芒果是可以帮助我们预防身体衰老的,我们要知道芒果中含有的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力,它到了人体中能够有效的激发细胞活力,延缓细胞衰老,所以说多吃芒果有助于保持肌肤富有弹性,防止产生皱纹。

  4.美容护肤

  芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E,可以清除细胞自由基,同时具有较好的清血管能力,能够有效防止色素沉着,是女性朋友的美容佳果。

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