过年宅家家吃多了不消化怎么办？中医教你按摩公孙穴缓解消化不良

　　过年宅家家吃多了不消化怎么办？中医教你按摩公孙穴缓解消化不良，按摩可以治疗各种疾病，下面我们一起来跟随中医中药网小编了解一下公孙穴的位置！
 

　　【公孙穴位置】

　　1.标准定位

　　在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足或仰卧位，足大趾内侧后方，距太白l寸处取穴;或沿太白向后推至一凹陷，即为本穴。

　　3.穴位解剖

　　在拇趾展肌中;有足背静脉网、足底内侧动脉及足跗内侧动脉分支;布有隐神经及匪浅神经分支。

　　【引起饮食不化的原因】

　　1、饮食不节、良好的饮食行为，应以适度为宜。如过饥过饱，或饥饱无常，均可影响健康，导致疾病发生。

　　2、饮食不洁、饮食不洁作为致病因素，是指进食不洁净的食物而导致疾病的发生。多是由于缺乏良好的卫生习惯，进食陈腐变质，或被疫毒、寄生虫等污染的食物所造成。饮食不洁而致的病变以胃肠病为主。如进食腐败变质食物，则胃肠功能紊乱，出现脘腹疼痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻或痢疾等。

　　3、饮食偏嗜、饮食偏嗜作为致病因素，是指特别喜好某种性味的食物或专食某些食物而导致某些疾病的发生。如饮食偏寒偏热，或饮食五味有所偏嗜，或嗜酒成癖等等，久之可导致人体阴阳失调，或导致某些营养物质缺乏而引起疾病发生。

　　【公孙穴的按摩方法】

　　以水湿风气的形式运化脾经之气。

　　1.刺灸法。治法：寒则补而灸之，热则泻之或水针。

　　2.针刺法。一般直刺，深刺可透涌泉，局部有酸胀感，可扩散至足底。

　　3.艾灸法。艾炷灸3～5壮;或艾条灸5～10分钟。

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