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  胃不舒服你以为是小事,但可能是你的身体最后的求救信号!

  你可能不知道,由于地理环境、饮食习惯和口基数等因素,中国一直是世界上的“胃癌大国”,但很多人即使胃不舒服,也不会上医院,常得过且过,你这样做,很可能错过了你的身体最后的求救信号!
 

胃
 

  【胃部求救的信号】

  肠胃是消化系统的一部分,上接食道,下接十二指肠,位置约在人体肚脐以上的左上腹,胸部肋骨以下。胃有贮藏、搅拌及消化、排空功能,将吃进胃里面的大块食物研磨成小块,再将大分子食物分解成小分子。肠有吸收、排泄、分泌、免疫功能,皆为人体重要的消化器官。

  从胃部结构来看,中医指出,国人最常见的胃病包括胃食道逆流、消化不良及消化性溃疡(胃溃疡、十二指肠溃疡)。对于胃病的治疗,陈邦基医师观察到国人习惯到药局买药改善病情,常忍到承受不了时才到医院就诊,从门诊的人数比例来看,可了解目前胃疾的比例:

  1.胃食道逆流:100位患者中约有20位。

  2.消化不良:100位患者中约有10位。

  3.消化性溃疡:包含胃溃疡及十二指肠溃疡,100位患者中约有5位。

  4.其他胃疾:包含慢性胃炎、胃癌等。
 

什么样的人容易胃不舒服
 

  【什么样的人容易胃不舒服】

  中医指出:有一些慢性的胃部的疾病,比如慢性的胃炎、慢性的萎缩性胃炎、胃溃疡、胃的息肉等等的。还有以往有过胃切除病史的一些人群,他的肠胃以后再进一步发展成胃癌这种机会,比一般的人群要高。

  事实上,胃癌它是一种与养生生活紧密相连的癌症。有一定的“家族聚集”现象,但是并不等于遗传,导致“家族聚集”的因素是生活习惯。一起生活的人总有相似的生活习惯,在加上同样的生活环境,一起“中招”并不只是巧合。如果家里已经有人患病,应重新审视自己平时的生活,是否“遗传”了相关的不良习惯。

  长期吸烟喝酒、喜欢吃油炸、烟熏、腌制食品,高油高盐、食物过烫、饮食不规律、暴饮暴食都将对胃造成伤害,长此以往容易导致疾病。

  正因为胃癌病因未明,所以缺乏有效的一级预防,即去除病因的措施。为了保卫你的胃,建议大家学会养生:多食富含维生素C的新鲜水果,蔬菜;多食肉类,鱼类,豆制品和乳制品;避免高盐饮食,少吃咸菜、烟薰和腌制食品,不食霉变食物。
 

胃不舒服怎么办
 

  【胃不舒服怎么办?】

  1、不要吃一些生的,凉的,以及对胃有一些刺激作用的食物,否则如果不加控制地食用会更加重胃的负担,使胃更加地不舒服。

  2、适量多吃一些对胃没有刺激的,或者有养胃护胃作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等等,适量地去吃这些碱性的食物,对有中和胃酸有很重要的作用。

  3、平时吃饭时不要吃得太饱,否则会加重胃的负担。要少量地吃,多次的吃。要注意睡觉前不要吃。

  4、要注意胃部的保暖,寒气的加重也会导致胃的不舒服,特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子,其实这是对身体伤害很大的,尤其是对胃,再热的天也要拿一些东西护住腹部。

  5、如果有热水可以将双手浸泡5分钟左右让双手热起来,或者两手一直摩擦直至掌心红热也可。

  6、将双手放至胃部,按照顺时针自上至下按摩胃部60-80下,力度适中以胃部受到轻微的挤压感为好,可以按照个人的感觉适度的加重或减轻。停顿约10秒左右后,再逆时针按摩胃部60-80下。

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