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  女人宫寒怎么办?中医药膳调理最关键

  子宫可谓是女性的第二个心脏,是影响女性生理机能运作的关键。宫寒是困扰女性常见的一个问题,女人宫寒怎么办?要想调理好宫寒,中医推荐暖宫药膳,对女人宫寒很有效哦!
 

女人宫寒怎么办?中医药膳调理最关键
 

  一、当归生姜羊肉汤

  材料:当归20克,生姜5片,羊肉200克。

  做法:1、将当归与生姜在冷水中浸泡约半小时后,加入洗净的羊肉,

  2、三者用文火煎煮2小时后,在起锅前10分钟加入黄酒少许以调味即可。

  功效:当归补血、活血,生姜性温散寒,而羊肉同样为温热的食物,三者同用,则人体气血、阳气旺盛,对于女人宫寒而言,十分适宜。

  二、乌骨鸡汤

  材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

  做法:1、将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,

  2、加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

  作用:健脾养心,益气养血。
 


 

  三、桂圆红枣养血茶

  材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。

  做法:1、将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。2、将红枣、桂圆放入壶内,加入开水,盖上盖子闷15-20分钟即可饮用。

  功效:可以疏散淤血、温暖子宫。

  四、红糖生姜茶

  材料:生姜18克、红糖20克、纯净水500克

  做法:1、姜洗净去皮,再剁成姜末,锅内放入纯净水,再放姜末和红糖一起熬煮,

  2、煮10分钟左右,待汤变成深红色后就可关火了。

  功效:生姜味辛性温,发散风寒;生姜红糖水有去宫寒功效。

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