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  宫寒的原因有哪些?专家推荐宫寒多吃这两种食物有很好的调理功效!

  很多女性在生活中都会出现宫寒的情况,一旦出现了宫寒对我们的身体有很大的影响,这个时候我们应该怎么办呢?下面我们来一起了解一下宫寒的原因。
 

宫寒的原因
 

  【宫寒的原因】

  1、体质虚寒

  大家应该会发现很多女性出现宫寒,都是因为本身的体质比较弱,体质弱的人很有可能会容易疲劳,面色偏白,食量较小,这样的体质比较偏寒,容易患宫寒。

  2、保暖不足

  生活中我们出现了保暖不足的情况,就会引起宫寒,我们应该知道子宫是女人身体里一个比较怕冷的地方,子宫温暖,我们体内气血运行通畅。

  3、不当减肥

  不当减肥无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。
 

宫寒吃什么
 

  【宫寒吃什么】

  1、当归

  常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。

  临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。制作方法:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

  2、阿胶

  可促进血中红细胞和红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

  制作方法:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。

  还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中,用微波炉高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可食用。

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