春季宝宝智力发育高峰期，这几个方法教你迎来宝宝智力发育的春天！

　　春季是万物生长发育的季节，宝宝们也不例外。你知道吗?在春季宝宝的生长发育也是十分的迅速，此时作为家长就应该多关注宝宝的发育情况。育儿专家说，春季是宝宝生长发育的时期，家长们需要给宝宝提供更多的营养来满足宝宝身体快速生长的需求。宝宝的智力高低除了遗传因素的影响外，还与后天早期的智力教育、开发有关。既然遗传因素我们不可以改变，那就从后期的智力教育和开发上想办法，今天就给大家介绍一下促进宝宝智力发育的方法吧。
 

　　促进宝宝智力发育的方法有哪些?

　　1. 多和宝宝交流

　　从宝宝出生后就要和宝宝进行语言的交流，虽然宝宝暂时不能和你进行有效的言语交流，但是从他们的眼神中你就可以看出，对于你说的话他们是有感知的。多和宝宝说话不仅培养宝宝的语言能力，对于宝宝的情感和智力发育都有好处。通过让宝宝听不同的语气和音调，刺激他们耳膜的感知能力，同时也是让宝宝通过声音来了解外部环境的一种办法。

　　2. 多带宝宝外出

　　在宝宝6个多月的时候，如果外面环境温度适宜的情况下，就要多带宝宝去外面逛逛。相对于家里的环境来说，外面有更多的感官上的刺激，对于宝宝各方面感知能力的培养都是有好处的。并且多彩的外部环境还可以激发宝宝的猎奇心，丰富他们的想象力，这都有益于他们大脑的发育。

　　3.多晒阳光

　　生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。

　　带孩子经常晒太阳要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。婴儿晒太阳的时间根据季节而定，春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点。

　　晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

　　4.均衡营养

　　营养物质是身体增长的“建筑材料”。但人体又不是营养原材料简单的堆积组合，而是把原材料彻底分解直到分子水平，然后再按着每个人各自的建筑蓝图，构建一个全新的个体。这就对建筑材料(营养物质)有两个最基本的要求：一是充足，二是全面。

　　5.睡眠是关键

　　春天里,很多父母发现宝宝睡眠有些反常,夜里睡不踏实,早上又叫不起来,平时一副睡不醒的样子,有些宝宝甚至出现食欲不振、烦躁不安、哭闹现象。专家提出,春天是宝宝长个儿的好时机,保证夜间睡眠质量最关键。孩子在晚上12时之后,有一个分泌生长激素的高峰,相当于白天分泌量的3倍。

　　2款促进宝宝智力发育的营养粥

　　核桃仁粥

 

　　原料：山核桃仁20克(3-5个)，粳米或糯米30克。

　　制作：先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟;将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。

　　营养小秘密：核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，所含多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。需注意核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。

　　龙眼莲子粥

 

　　原料：龙眼肉10克、莲子10克、红枣5-10个、糯米30克、适量白糖。

　　制作：先将莲子去心，用研磨机磨碎，红枣去核，龙眼肉剁成碎末。洗净糯米，糯米放入锅内，加清水用微火煮。　粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿，然后加糖即成。

　　营养小秘密：龙眼、莲子含丰富的蛋白质、葡萄糖和较高的磷、钙、铁、VA、VB等，是脑细胞生长代谢必需物质，具有养心益智，开胃健脾作用，可作为早餐。

　　宝宝们是全家人希望，所以宝宝的智力发育很关键。宝妈们，促进宝宝智力发育的方法你学会了吗?

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