小孩不长个，多吃以下几种食物，长个不在难！

　　身高是硬伤，尤其成年之后，个还显得小那真的是一件令人尴尬的事，都说溶缩的精华，呵呵!好多人是不是都听过这个梗，小编想说，身高跟智商是没有一点关系的，那么导致小孩不长个的原因有?吃哪些食物可以帮助长个!具体如下：
 

　　小孩不长个的原因

　　1、家族遗传

　　家族性矮身材(即父母身高都矮)。

　　2、宫内发育迟缓

　　出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)，早产儿身高小于正常新生儿，其中10%—50%的孩子2岁后不能追赶正常身高曲线。

　　3、青春期前发育不良

　　青春期发育前每年长高不到5厘米。

　　4、疾病所致

　　臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。

　　5、乱用药导致
 

　　增服用后长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。

　　6、甲状腺减低症患儿

　　一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

　　小孩吃哪些食物有助于长个

　　1、牛奶

　　孩子矮小平时要多让孩子喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙元素，并且能够增强孩子身体的抗病能力，可以促进孩子骨骼的生长发育，能够降低孩子患病的风险，并且也可以改善孩子身高矮小的情况。

　　2、虾皮

　　虾皮中含有丰富的钙元素，孩子在长身高期间父母要多让孩子吃些虾皮，能促进孩子骨骼的生长发育，而且虾皮中含有人体需要的多种矿物质，平时要多让孩子吃些钙元素含量高的食物，并且要增加蛋白质和维生素的摄入量。

　　3、紫菜
 

　　紫菜可促进孩子身高的生长，能有效改善孩子身高矮小的情况，平时要多让孩子吃些紫菜和海带，多吃些海产品有利于孩子身高的增长，并且可以增强孩子身体的抗病能力，可以有效改善孩子身体虚弱的情况。

　　影响宝宝长个的食品有?

　　1、碳酸饮料

　　有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。

　　2、糖果、甜饮料等

　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。

　　3、垃圾食品

　　油炸食品、膨化食品、腌制制品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量的热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童发育不良。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！