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  秋分养生重在润肺防燥,小吊梨汤送给你!

  秋分了,天气也开始变得寒冷,此时养生重在润肺防燥,小吊梨汤送给你在适合不过了,具体做法小编告诉你!
 

秋分养生?
 

  秋分节气的气候特点

  过了秋分节气之后,降水将逐渐减少,湿度变小,秋燥即成为仲秋到深秋的主要气候。

  秋季又是肺主时之季,肺喜润恶燥,稍有疏忽,极易被秋燥邪气耗伤津液;

  出现咽干、口干、皮肤干燥、大便干结甚至咽喉疼痛、咳嗽咯痰等不适。

  秋分节气小吊梨汤送给你

  原料:雪花500克、水1000克、九制话梅3颗、冰糖30克,干枸杞子、干银耳各20克。

  做法:银耳提前泡发,梨用盐搓洗干净后削皮切小块,梨皮留下备用。

  水烧开,放入梨块、梨皮、银耳、话梅、枸杞子,炖煮约半小时左右,根据个人口味加入冰糖即可。

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