简单的按摩法帮你消除眼袋

　　很多女性都非常怕自己的面容出现问题，主要面部问题包括:皱纹、 眼袋、水肿。这些表现都会让女人看上去老了些。
 

　　由此可见，眼袋为女性衰老的标志之一，让人看起来没有精神和活 力。多数人上了岁数后.脏腑功能就会慢慢衰退，进而出现眼袋。对于 年轻女性来说，经常熬夜，生活不规律等虽然会导致眼睑水肿，但并不 会出现眼袋。可如果是脾气亏虚、运化功能较差的年轻女性就会出现眼 袋。中医学认为，脾主肉，下眼睑皆代表脾的气血状况。当然了，还 有人天生就有眼袋。

　　我们的五官不用就会衰退，了解自己的脾胃健康状况之后，经常锻 炼五官就能调理脾胃的气血。通过五官保谜养生法就能促进气血循环， 加速新陈代谢，还具有美容、护肤养颜的功效，非常适合女性。

　　选择安静、优雅的环境，若是在室内，应先开窗通风，让房间中的 空气保持新鲜，练习之前要先洗手，指甲不能过长，搓热双手。不管是 坐着还是站着，情绪都要稳定，注意力要集中，全身放松，呼吸要平稳、舒畅。 首先，用力闭上双眼.反复闭开。闭眼的时候眼眶应适当用力，将 心思集中在双眼。之后慢慢地睁开眼睛，眼部要尽址放松。每次练习5 分钟左右即可。
 

　　其次，双眼平视前方.眼球上下左右转动2分钟。之后闭上双眼， 用中指指腹依次按摩印堂穴(位于前额两启头间连线的中点)、叻明穴 (位于面部目内毗角稍上方凹陷处)、攒竹穴(位于面部后毛内侧边缘凹 陷处)、鱼腰穴(位于额部.瞳孔直上，眉毛中)、丝竹空穴(眉梢凹陷 处)、四自穴(面部.目直视.喊孔之下.眶下孔处)、太阳穴(在头部， 们梢与口外毗之间向后约一横指)。先按印堂穴，用右手中指指腹先按 顺时针方向按摩l分钟.然后按逆时针方向按摩l分钟.jf(红按摩3退。再按睛明穴，将双手中指分别放在睛明穴上，用右手沿顺时针、左手沿 逆时针方向各揉按1分钟;之后用右手按逆时针、左手按顺时针方向各 按摩l分钟，重复按摩3遍。最后，用同样方式按摩其他穴位。

　　最后，将双手搓热后用中指在鼻梁两侧上下来回摩擦.直到鼻子发 热为宜。之后用右手的拇指、示指、中指从上到下捏鼻子，按摩范围要 顾及鼻骨双侧和鼻翼根部。最后按摩迎香穴(面部，鼻翼外缘中点旁. 鼻科沟中)，把双手中指的指腹放到迎香穴上，用按摩睛明穴的方法反复按摩3遍。

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