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  每天一杯蜂蜜水,身体能收获这些好处哦!

  蜂蜜水是我们生活中经常饮用的养生饮品,是一种天然的养生食品,尤其是女性经常饮用不仅有美容养颜的功效,还能润肺止咳,下面我们就来了解一下蜂蜜水的功效与作用!
 

蜂蜜水养生
 

  1.恢复疲劳

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。

  2.消除积食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  3.润肺止咳

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
 

蜂蜜水的功效
 

  4.促进睡眠

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。蜜的镇静功能最为突出。用法:每晚睡前一匙蜂蜜

  5.消炎杀菌

  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

  6.解酒

  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

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