主页 > 中医养生 >

  自我推拿真的能减轻痛经吗?

  痛经是指妇女在行经前后行经期,出现下腹部及腰骼部 疼痛、酸胀下坠及其他不适。严重者可出现呕吐、剧痛晕厥, 伴随月经周期性发作,故称“痛经”。多见于青年女性。
 

自我推拿真的能减轻痛经吗?
 

  病因病机:

  中医认为,痛经的病因为气血运行不畅,形成气血不通,“不 通则痛”。因为经水为血所化血,随气行,气顺则血和,气行 则血行,经行畅通。如有以下原因均可造成气血运行不畅,而 发生痛经。

  (1)肝郁气滞:多因情志不畅,精神紧张,忧思悲怒, 以致肝郁气涌。肝主疏泄,调达一身之气机,若肝郁气结,失 去疏泄条达之性,则气机升降转输不利,气机不利,血行受阴, 冲任、经脉血行不畅,经血滞于胞中而痛经。

  (2)湿热淤结:经期、产后胞脉正虚,调摄不当,感受 湿热之邪,绒脾虚湿盛,水湿内生湿邪蕴久化热,湿热之邪稽 留冲任,与血相结而成疲,胞脉阻滞,不通则痛。

  (3)气血虚弱:多因长期慢性病,大病戴大出血致气血 两历,哦素体阳气不足,脾虚不运,气血运行无力,行经之后, 气血更虚,胞脉失养,经行滞而不畅而痛。

  (4)肝肾亏损:因多产、多次流产、房劳,致精亏血少, 损及肝肾,胞脉系于肾,胞脉失于濡养,行经之后,精血更虚, 血海空虚而痛。
 

自我推拿真的能减轻痛经吗?
 

  二、自我推拿方法

  (1)点穴:用姆指或中指点按神阙、气海、关元、中极、 归来、三阴交、太溪,每穴约2分钟。(神阙:肚脐中央;气海:肚脐下1.5寸;关元:肚脐下3寸;中极:肚脐下4寸)。

  (2)揉腹:仰卧位,用右 手掌在腹部按揉,重点在脐以 下的小腹部,约3分钟。

  (3)推腹:仰卧位,用右 手手掌由脐部向耻骨联合推摩, 约20次。

  以上自我推拿手法应该在 月经开始前一个星期开始至月 经结束后3天,每日一次,此 为一个疗程。
 

自我推拿真的能减轻痛经吗?
 

  注意事项:

  (1)各种出血性及有出血倾向的疾病,如血友病、胃出 血等一些失血性疾病不能自我按摩。

  (2)经期月经量过多、血小板减少者不能自我按摩。

  (3)痛经严重发作出现四肢厥冷、大汗淋漓时不能进行 自我按摩,应卧床休息、多饮温开水,可大大减轻腹痛。

  (4)有皮肤破损、局部有皮肤病的病变处及其附近,禁 用手法按摩。

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备17006167号-2 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图