水泉穴的准确位置及按摩水泉穴的功效与作用有哪些？

　　水泉穴，是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处。具有清热益肾，通经活络的功效，主治闭经，月经不调，痛经，阴挺，小便不利。

　　目录

　　1.水泉穴名解

　　2.水泉穴位置

　　3.水泉穴的功效与作用

　　4.水泉穴主治疾病

　　5.水泉穴的按摩方法

　　6.按摩水泉穴的好处

　　7.水泉穴穴位配伍

　　【水泉穴名解】

　　1、水泉

　　水，水液也。泉，水潭也。该穴名意指肾经水液在此聚集形成水潭。

　　本穴物质为大钟穴传来的地部经水，在本穴聚集后如同水潭，故名。

　　2、肾经郄

　　郄，孔隙也。本穴物质为地部经水，经水因本穴所处位置低下而为聚集之状;

　　只有极少的满溢之水外传照海穴的高位，经水的运行如从孔隙中输出一般，故为肾经郄穴。

　　【水泉穴位置】

　　1.标准定位

　　水泉穴在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸(指寸)，跟骨结节的内侧凹陷处。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足或仰卧位，在太溪直下方1寸，当跟骨结节之内侧前上部凹陷处取穴。

　　快速取穴：先找到太溪穴(坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是太溪穴)，直下用拇指量1横指，按压有酸胀感处即是水泉穴。
 

  
 

　　3.穴位解剖

　　水泉穴下为皮肤、皮下组织、屈肌支持带、踝管及其内容。

　　皮肤由隐神经的小腿内侧支分布。皮下组织内的浅静脉流向大隐静脉，向后外方则归流小隐脉。

　　深筋膜发达，局部增厚，在内踝与舟骨、距骨、跟骨内侧面之间形成屈肌支持带，韧带和跟骨之间形成隧道似的踝管。

　　管又由韧带深面的纤维向跟骨面发出间隔，将通过管内的肌腱之间和血管神经束分开。

　　在踝管内，自前向后排列纤维鞘的内容有：胫骨后肌(腱)、趾长屈肌(腱)、胫后动静脉及胫神经、(踇)长屈肌(腱)。

　　胫后动脉和胫神经在未入踝管前，发出跟内侧动脉和神经布于跟骨内侧。

　　【水泉穴的功效与作用】

　　水泉穴有清热益肾，通经活络的功效，主治闭经，月经不调，痛经，阴挺，小便不利。

　　水泉穴为足少阴肾经之郄穴，阴经郄穴主治血证，具有活血化瘀、调理经血、疏利下焦之功，故常用于治疗妇科病。

　　现代多用以治疗子宫脱垂、子宫内膜炎、膀胱痉挛。
 

  
 

　　【水泉穴主治疾病】

　　水泉穴主治月经不调，痛经，经闭，阴挺，小便不利，目视昏花等。

　　现代又多用水泉穴治疗子宫脱垂、子宫内膜炎、膀胱痉挛等。

　　1. 妇产科系统疾病：月经不调，闭经，月经过少，子宫脱垂，不孕症;

　　2. 其它：近视眼，膀胱痉挛。

　　【水泉穴的按摩方法】

　　治法：寒则点刺出血或灸之，热则补之多提插。

　　1.按摩法

　　按揉水泉穴，可防治足跟痛。

　　2.针刺法

　　直刺0.3～0.5寸，局部有酸、麻、胀感[6]，可沿肾经循行向上至膝、股内侧，胸腹部。

　　注意：水泉穴不能深刺，以免刺伤胫神经、胫后动脉，引起足踝肿痛。

　　3.艾灸法

　　艾炷灸3～5壮;或艾条灸5～10分钟。

　　艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

　　女性痛经，可在经期每天早晚各用艾灸1次，每次10～15分钟，可止痛。
 

  
 

　　【按摩水泉穴的好处】

　　1.消除水肿

　　一听“水泉”这个名字，就能了解它是能使尿液通畅的，一通畅，体内的毒就能排出去。

　　按摩水泉穴的功效就在于专门消水肿，治疗小便不利。

　　2.治疗前列腺

　　水泉穴是郄穴，郄穴都治急性病。什么是肾经上的急性病呢?比如说，急性泌尿系统感染、膀胱炎、前列腺痛证这些方面的问题。

　　老年男性一般都有前列腺的问题，每天也要坚持按揉水泉穴。

　　3.缓解足跟痛

　　水泉穴还能治疗足跟痛，这是因为肾经上的穴都跟骨头痛有关系。

　　但要注意这里的足跟痛也是急性的，比如刚爬完山以后，足跟、脚踝酸痛，不妨揉一下这个穴位，立刻就能缓解。

　　如果长期足跟痛，那就需要改揉大钟穴或太溪穴。

　　【水泉穴穴位配伍】

　　水泉穴配气海、三阴交，有调经血，理下焦的作用，主治月经不调，痛经。

　　水泉穴配承山、昆仑，有舒筋活络壮骨的作用，主治足跟痛。

　　水泉穴配合谷、中极、三阴交、太冲，治经闭。

　　水泉穴配关元、归来、三阴交，治月经不调。

　　水泉穴配三阴交、水分、肾俞、膀胱俞，治小便不利。

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