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  消化不良中医采用“振腹法”

 

  振腹法是中医按摩推拿手法之一,常用来调节冲任二脉,对更年期综合症以及糖尿病、消化系统疾病等的缓解都有不错的效果。

 

  患者平躺在床上,操作者将手掌轻放在患者腹部,掌心对准肚脐,中指对准腹部中线,即经络中的任脉。在保持上肢充分放松的前提下,开始振动,频率约为200~300次/分,一共做10分钟。振腹操作的技巧在于,此手法类似小孩子拍皮球的动作,即操作者将手掌放于患者腹部,在手掌不离开患者腹部的前提下,做腕关节微屈微伸的快拍皮球动作。操作时保证精神放松、身体放松,才能激发出高频率的震颤。

 

  中医认为,十四经脉皆与腹部相联系,振腹法可通过调节冲任二脉,达到补肾阳的目的。西医认为,振腹法有调节内分泌的作用,可以双向性调节消化系统功能。

 

  一般来说,口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的祸。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

 

  内庭穴是足阳明胃经的荥穴。内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效,可以说是热证、上火的克星。中医认为,内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴,它的祛热、祛胃火效果非常好。


 

  内庭穴位于足背,在第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时,正坐垂足或仰卧位,在第2跖趾关节前方,第2、第3趾缝间的纹头处。平时也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。

 

  此外,若同劳宫穴一起按摩,效果更佳。劳宫穴为手厥阴心包经上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之间,握拳屈指时中指尖指向的地方即是。之所以它能去热除口臭,是因为它是心包经上的荥穴,所以清热泻火也是它的一大功能。临床上常用它治疗内热引起的口疮、口臭。


 

  中医认为,十四经脉皆与腹部相联系,振腹法可以通过调节冲任二脉,达到补肾阳的目的。西医认为,振腹法有调节内分泌的作用,可以双向性调节消化系统功能。需要注意的是,高血压患者、孕妇及行经期间量多者不宜进行此操作。

 

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