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  止头痛不用靠药物 六大天然止痛穴位按摩

 

  痛就吃止痛药,但是药三分毒,除了吃药,止头痛还可以通过按摩穴位。


  
 

  六大天然止痛穴位

  

  合谷穴和太冲穴:合谷穴是手阳明大肠经的原穴,身体上的很多痛症都可以找它解决。合谷穴位于大拇指和食指连接的虎口处,和它类似的,太冲穴也位于大拇指和食指之间的位置。它们俩作为人体四关穴中的代表,前者属阳,后者属阴,配合起来具有调理脏腑、平衡阴阳、平肝熄风、祛风止痛的功能。所以,按摩合谷穴的同时如果能配合按摩太冲穴,止痛效果更好。

  

  太阳穴:太阳穴,有些医学著作将其命名为回春穴,当人们出现头痛、头胀、头部发闷等症状时,按摩太阳穴可以有效缓解。太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,作为一个能祛风通络的穴位,对于偏头痛、眼睛疲劳等症状有明显疗效。

  

  风池穴:当前不少头痛症状是由风寒引起的。如果感觉自己恶寒发热、头项疼痛,十有八九是感受风寒之邪引起的,可以按摩风池穴。风池穴在项后枕骨下与乳突后凹陷处,能够缓解由于肝风内动导致的头痛,比如春季高血压头痛等。

  

  百会穴和四神聪穴:另外,人们还可以按摩头顶的百会穴(位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)和四神聪穴(在百会前、后、左、右各开1寸处),这对于缓解颠顶部位的疼痛很有帮助。

  

  延伸阅读:引起头痛的原因有哪些

  

  1、丛集性头痛

  

  临床上少见,容易被误诊,无家族史,以男性为主且多于年轻时发病。在发作期会反覆短暂单边头痛发作且有周期性,发作间期约30分钟至数小时,一天发生2~3次。且伴随流鼻水、流眼泪,常被误以为是偏头痛或鼻窦炎。固定在每年秋冬季发作,发作典型为夜间定时剧烈头痛,乙醯胺酚类止痛药(如普拿疼) 常无法止痛且抽烟易加剧头痛。

  

  2、典型偏头痛

  

  好发年轻女性族群,可能与贺尔蒙有关,一般有明显家族史,头痛可能与酒精、缺氧、及情绪及有关。偏头痛的病史一般都很长,会在单一次发作间期约1~72小时内反覆发作及缓解。

  

  偏头痛大部分发作是一侧太阳穴,但是三分之一的人发作也可以是两侧,如果你有严重到需要休息、会恶心想吐、发作时看到光线不舒服,三项症状之中两项或三项皆有,90%以上的机会,你的头痛是偏头痛。

  

  3、压力性头痛

  

  是慢性头痛中最常见的一种,压力性头痛之发生与情绪有关,主要是精神压力和姿势不良,病患的两额侧、后枕部、头顶部或整个头部出现涨痛、钝痛。有时会发现颈肩部肌肉有压痛点,有时可以摸到一个或多个肌肉硬结。发作间期比较长,而且越来越痛。

  

  4、老年人的头痛

  

  常与高血压有关,颞动脉炎,也是老年人头痛常见的原因,须多加小心。

  

  5、职场暴露在有毒物质环境

  

  如一氧化碳、 、氮化物下,也会引发头痛。

  

  6、突发性头痛合并有神经症状

  

  要考虑自发性蜘蛛膜下腔出血或脑膜炎。

  

  7、创伤后头痛

  

  三个月内的头痛,常常与迟发性脑出血或硬脑膜下积液相关,过长的发作间期,要考虑不是因为脑部损伤所引起的。

  

  8、须立即就医的头痛警觉

  

  (1)任何突发爆炸性的头痛,从来没那么痛过。

  

  (2)以前从未头痛,现在会突发的头痛,而且越来越痛。

  

  (3)伴随发​​烧、抽筋、意识变化、昏迷或手脚瘫痪的头痛。

  

  (4)从睡梦中痛醒、早晨醒来会头痛,并伴随有呕吐。

  

  (5)以前有头痛,但痛的型态改变。

  

  (6)年纪大(超过50岁)才第一次发生头痛。

  

  (7)咳嗽、用力或弯腰会增加的头痛。

  

  (8)伴随颈部僵硬的头痛。

  

  (9)小孩反覆发生的头痛

  

  (10)伴随着眼睛痛或耳朵痛的头痛。

  

  (11)运动后的头痛。

  

  (12)头部撞击后之严重头痛。

 

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