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  老年人使用按摩器注意事项

 

  老年人使用按摩器注意事项

  

  一、选择合适按摩器

  

  应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器,而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大,更适合中青年人使用。

  

  二、使用时间不宜过长

  

  要调整好按摩力度和次数,要由轻到重,由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右,早晚各1次即可。

  

  三、要注意使用方法

  

  持按摩器的手臂要灵活些,不要握得太紧,振动头也不能紧压皮肤,一切应以自然、感觉舒适为宜;使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象,应立即停止使用。

  

  四、要注意使用时机

  

  为了避免发生不良后果,在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器。此时按摩可使血液流速进一步加快,胃部平滑肌蠕动增强,易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。

  

  3类老人不宜用按摩器


  

  1、患有心脑血管疾病的老人。本身发生出血的风险就比较大,而按摩器的使用会加速血流速度,无形中加大了疾病的风险。这类老人尤其不宜在颈部等血管集中的部位随意按摩,否则易刺激颈动脉窦,导致血压下降、心率减慢等危急状况。

  

  2、患有颈、腰椎病的老人。如果按摩器使用不当,易发生关节错位,加重病情。

  

  3、患有肿瘤或痈肿等外科疾病的老人不宜用按摩器。这是因为按摩器对体表的刺激,会使毛细血管扩张,局部血流量增加,易导致病变部位扩散而加重病情。

  

  99热心医生温馨提示,由于人体机能已有所退化,老人对外界刺激的耐受力减低,因此使用按摩器切忌强度过大、时间过长,身体较差的老人更要谨慎。

 

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