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  按摩治疗耳鸣

  按摩治疗耳鸣
  
  耳鸣可以通过穴位按摩来治疗,那么,耳鸣要按摩什么穴位?看看中医教你如何按摩穴位治耳鸣。
  
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  中医教你按摩治疗耳鸣
  
  中医通过按摩身体穴位可治疗多种疾病,同样,耳鸣也可以通过按摩来治疗,那么,治疗耳鸣要按什么穴位呢?
  
  1、先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。
  
  2、击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
  
  3、用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
  
  4、之后用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。
  
  5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。
  
  穴位按摩治疗耳鸣的患者,可以每日早、晚分别按摩一次。此外,在耳鸣发作时如果能够及时按摩,效果会更加明显。如此患者能够长期坚持下去,耳鸣现象一定能得到明显的改善。
  
  如果你还是不知道怎么按摩治疗耳鸣,那么,你也可以找中医帮你按摩,在按摩的时候我们自己也可以学习下,这样以后就可以自己按摩了。
  
  有效缓解耳鸣的护理方法:
  
  1、避开噪音。在操作机器时戴耳塞会有帮助。
  
  2、配戴助听器。原因是大脑可以集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰。
  
  3、不要使用兴奋剂。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣。
  
  4、增加背景音。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力。
  
  5、 行为疗法。放松对减轻或控制耳鸣会有帮助。
  
  6、药物。在耳鸣影响睡眠、引起严重焦虑时,镇静剂或抗抑郁药会有效。
  
  另外,耳鸣患者可以多吃些对耳鸣有益的食物,比如核桃、猕猴桃,不要吃辛辣刺激的食物,保证睡眠、规律生活。
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