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  按摩手指的方法

  按摩手指的方法

 

  

  我们的手部也有很多穴位,按摩手指也会起到很好的养生保健功效,下面我们就来看看按摩手指的好处及方法。




 

  

  按摩手指的好处 按摩手指的方法 按摩手指

  

  不同手指对应的脏器经络

  

  俗话说“十指连心”,该是五脏相连,不同的指头是与不同的脏器相对应的,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况。推拿或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。





 

  

  拇指对应肺部经络、脾经。

  

  食指对应大肠经络,能反映胃、肠和消化器官的状况。

  

  中指对应心包经络,反映五官、肝脏的状况。

  

  无名指对应三焦经络,反映肺和呼吸系统的状况。

  

  小指对应心、小肠经络,反映肾脏、循环系统的状况。

  

  基本保健:五指按摩

  

  按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;

  

  按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;

  

  按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;

  

  按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;

  

  按摩小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

  

  按摩方法:

  

  1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。

  

  2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。

  

  3、换右手按摩,方法相同。

  

  按摩小指强肾乌发

  

  养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能,肾功能加强了,白发自然也就变成乌黑的秀发!按摩方法是:按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴 第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下,如此做下去,每天坚持50次左右就可。但需要特别注意的是,不要用力过度和长时间压住不放,正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。


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