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  按摩真的是越痛越好吗?

  按摩真的是越痛越好吗? 十类人不适宜按摩

 

  

  有些人认为按摩越痛越有效果,越痛越好,其实这是错误的,按摩会有酸痛感,但并不是越痛越好,有些人也不适宜按摩。

  

  按摩越痛越好吗 哪些人不能按摩 按摩的方法

  

    中医拔罐、刮痧、推拿按摩得到了很多人的认可,重视养生的人经常会去做这些项目,人们在刮痧、拔罐时很小心翼翼,怕皮肤会受到损失,而在按摩时却无所顾忌,还认为越痛越好,这就大错特错,按摩不是越痛越好,也不是所有人都适合按摩。

  

  按摩不是越痛越好

  

  现代人工作生活紧张,经常腰酸背痛,按摩渐渐成为受青睐的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松,可若是用力不当或按摩师没有掌握正确解剖学知识,则很容易伤到身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节错位、骨折等。

  

  踩背时更要注意。由于用脚比用手更难控制力度,在按摩师身体过重的情况下,易导致脊椎关节错位。骨质疏松患者,由于骨骼较脆弱,不能承受过大压力,按摩时要特别小心。曾有人出现过被按摩师踩断肋骨和前臂骨的事故。

  

  另外,按摩不是越痛越好,有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化,因为这可能让软组织发炎,令其周围部位的神经受损。因按摩而伤及神经的常见部位有:颈部两侧、腋下、手肘及膝盖外侧,这些部位的神经多夹在“皮包骨”的位置,没有厚厚的肌肉保护,易被按伤。神经受损轻则会令肢体感到麻痹,重则可导致肌肉无力、失去感觉。

  

  可见,进行按摩疗法时,要有规可循,不要任意妄为。

  

  以下十类人不适宜推拿按摩:

  

  1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人;

  

  2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者(比如急性脚扭伤);

  

  3、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者;

  

  4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者;

  

  5、有严重心、脑、肺病患者;

  

  6、有出血倾向的血液病患者;

  

  7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者;

  

  8、妊娠3个月以上的孕妇;

  

  9、有精神疾病,不能和医生合作的患者;

  

  10、各种肘关节疾病及腰椎间盘突出症急性期的患者。

  

  此外,按摩也不宜饱腹,较好在饭后30分钟后进行。

  

  从上面的文章我们知道,按摩不是越痛越好,如果按摩不正确也可能出现骨折、肌肉拉伤等情况,也不是所有人都能推拿按摩。

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