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  怎样通过按摩缓解心悸?

  怎样通过按摩缓解心悸?
  
  心悸是自觉心跳加快且很强,并伴有心前区不适感,有心脏跳动异常快速,或者不规则等现象。主要症状有心中急剧跳动、惊慌不安、不能自主等,易引起病毒性心肌炎。
  
  在临床工作中,按摩下列穴道可以起到缓解、安神的作用。
  
  步骤/方法
  
  1
  
  指推檀中穴
  
  2
  
  位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。
  
  3
  
  按摩方法:取仰卧位,用拇指自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。
  
  中医按摩:怎样通过按摩缓解心悸?
  
  4
  
  按揉厥阴俞
  
  5
  
  位置:肩胛骨内侧,第4胸椎棘突下旁开2横指。
  
  6
  
  按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧位,按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,揉至局部发热为佳。
  
  中医按摩:怎样通过按摩缓解心悸?
  
  按揉心俞穴
  
  位置:肩脚骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。
  
  按摩方法:被按摩者俯卧位,按摩者站于一旁,双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟,以局部感觉酸胀、发热为佳。
  
  中医按摩:怎样通过按摩缓解心悸?
  
  指掐神门穴
  
  位置:掌心向上,腕关节靠小指侧之腕横纹上。
  
  按摩方法:按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟,至感觉酸胀为止,左右手交替进行。
  
  中医按摩:怎样通过按摩缓解心悸?
  
  点按内关穴
  
  位置:手臂的内侧中间,腕横纹上约3横指宽处。
  
  按摩方法:按摩者用右手托住被按摩者前臂,左手拇指点按内关穴2分钟,以酸胀感向腕部和手发散为佳。

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