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  学会5个足浴按摩小妙招,远离秋季疾病困扰!

  民间有一句俗语:富人吃药,穷人洗脚。这足以说明足浴保健在在今天的流行程度,足浴可以促进人体脚部的血液循环,达到改善脚部经络,增强人体免疫力,保健和治疾病的目的。下面小编教您几招足浴按摩法,让你在家也能在享受的同时祛病强身。
 

学会5个足浴按摩小妙招,远离秋季疾病困扰!
 

  妙招一:治秋季感冒

  秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。

  关键点:肺、支气管、鼻、咽喉、气管、额窦反射区

  妙招二:治失眠、神经衰弱

  两足后跟都有一失眠点。而心主神门,心又与小肠相表里,腹腔神经也能影响神经紧张,所以失眠点、心、小肠、腹腔反射区要重点刺激。

  关键点:失眠点及骨盆腔、心、小肠、腹腔反射区。

  妙招三:治干咳

  治疗咳嗽,首先要刺激足上肺、支气管反射区。上身淋巴腺有消炎作用,肾上腺分泌的糖皮质激素,可止咳、消炎、抗过敏,按摩时注意找到上述重点反射区域。

  关键点:肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾反射区。
 

学会5个足浴按摩小妙招,远离秋季疾病困扰!
 

  妙招四:治秋燥便秘

  便秘主要与大肠蠕动不良有关。按摩时,主要刺激足上的大肠反射区,它在左、右足心靠足跟处,分别呈直角形分布,按摩足内踝往上约四指处的肛门区,也有同样功效。需要提醒的是,便秘是实证,所以按摩越用力越好。

  关键点:大肠、肛门反射区

  妙招五:缓解疲累

  肾输尿管、膀胱促使乳酸排泄,而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常,直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢,促使肌肉神经兴奋。

  关键点:肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺反射区。

  温馨提示:大家在按摩前最好用热水泡脚,若水凉了再添热水,坚持半小时。如果水中能加上治疗某种疾病的中药,效果会更好。失眠患者应多泡脚,泡脚能促使血液下行,帮助入睡。

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