桂圆大枣养颜汤|桂圆大枣养颜汤怎么做

　　【桂圆大枣养颜汤】--润肤美容，养血安神

　　原料

　　桂圆8枚，大枣，莲子，银耳各10克。

　　调料

　　红糖适量

　　做法

　　1、银耳泡发，去除黄根，洗净，切成块状。

　　2、莲子洗净，用水浸泡；将大枣洗净；桂圆去核，取肉。

　　3、将桂圆肉，大枣，莲子，银耳放入砂锅中，加水，大火烧沸后，调成小火，煲汤30分钟左右。

　　4、汤成时，调入红糖，搅匀即可饮用。

　　补养功效

　　桂圆性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。合其为汤有养血益脾，补心安神之功。特别是经期过后的女性，这道汤可以让你红润迷人。

　　温馨提示

　　凡有痰火至湿滞，停饮者忌食。糖尿病人不宜食用本品，孕妇也要注意慎食。