秋季把握好时间食用甘蔗不仅能强身健体，还有清洁牙齿的功效哦！

　　众所周知，甘蔗的甜度很大，营养价值也非常丰富，而秋冬季节则是食用甘蔗的最佳时期，由于甘蔗是一种凉性水果，因此不是所有人都适宜使用的，那么孕妇能吃甘蔗吗?下面我们就来一起揭秘!
 

　　孕妇能吃甘蔗吗?

　　孕妇可以吃甘蔗吗?首先我们要对甘蔗进行一个全面的了解，然后再结合孕妈的身体变化，孕妈所需要的营养成分进行正确的判断。

　　甘蔗是一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼的亲们则不宜食用哦。孕妈也是可以吃的，但是不宜常吃而已。

　　甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

　　因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。

　　孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。

　　如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境哦。
 

　　吃甘蔗的好处

　　1、补充能量

　　甘蔗含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20%。甘蔗的糖分是由、、糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。

　　2、防病健身

　　甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

　　3、清洁牙齿

　　甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

　　4、美容脸部

　　咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。

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