主页 > 中医药膳 > 食之有味 >

  银耳红枣汤的做法推荐,养颜润肤就靠它了!

  银耳红枣汤是一款传统的养生汤品,主要由红枣和银耳熬制而成,有很好的美容养颜功效,还可提高肝脏解毒能力,制作起来也非常方便,下面我们就来了解一下银耳红枣汤的做法和功效。
 

银耳红枣汤的做法推荐,养颜润肤就靠它了!
 

  【银耳红枣汤的做法】

  原料:银耳,红枣,冰糖。

  做法:

  1、将银耳充分泡发之后,去除根蒂,撕成小朵,用清水洗干净。

  2、锅中倒水,放入银耳,大火煮开,然后转小火焖至银耳熟烂。

  3、期间注意要时不时揭锅,避免水溢出来。

  4、在银耳快熟的时候放入红枣,继续煮约10分钟,下冰糖。

  5、带冰糖完全溶解之后,就可以盛出放凉了。
 

银耳红枣汤的做法推荐,养颜润肤就靠它了!
 

  【银耳红枣汤的功效】

  银耳又名白木耳,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

  在中医上,银耳可强精补肾、美容养颜、润肺止咳、延年益寿。现代医学研究发现,银耳中的粗纤维还能够减少脂肪吸收,起到减肥的作用。

  同时,银耳还可用于治疗肺热咳嗽、咳血、月经不调、大便秘结等,其中的维生素D还有促进钙质吸收的作用。

  红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,可润心肺、养五脏、补虚损。

  红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。

  对于肠胃功能较差的人就可以适当吃一些红枣来改善,还能够增强体力。同时,红枣还能够用于治疗精神紧张、睡眠质量不好等病症。
 

银耳红枣汤的做法推荐,养颜润肤就靠它了!
 

  【注意事项】

  红枣的功效与作用虽然很多,但是也有不少禁忌,在一些特殊时候,对待一些特殊人群,是不能乱吃红枣的。

  1.有眼肿或脚肿的现象的女性,这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣,因为枣味甘甜,多吃易生湿,湿积于体内,水肿的情况会更严重。

  2.腹涨的时候。腹胀的人,不适合喝红枣水,越喝情况越严重。

  3.患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者食用,否则易导致血糖升高,使病情恶化。

  银耳是一款不错的滋补品,但是并不是人人都可以食用银耳的。如果你患上了风寒、咳嗽、痰多等症状,那么最好就不要食用银耳了。另外,如果你最近肠胃不好,经常拉肚子,最好也不要食用银耳。

网页图片来源于网络,如有侵权请联系我们修改或删除!

相关文章
银耳红枣汤的做法|做对了营养翻倍,做不对不益健康!

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备15002882号 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020公安备案公安备案62112202000069号 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图电子营业执照