灵芝又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。灵芝是一种补气安神的药材。灵芝对人体补气功效很强...
无论是过节，招待客人，还是孩子回家，都得煲上靓汤。在我们的传统观念里认为汤更好，是因为大家感觉...
芡实是一种营养价值极高的健康食材，不仅能入药还可以供人类食用，将芡实和莲子一起煮粥对人体还有很...
茅草叶是白茅的叶片，不仅能入药，还能用来煮粥，对人体有很大的好处，有很好的祛风除湿作用，下面我...
茅草叶来源于草本植物白茅的叶片，它在使用时主要以煎煮为主，尤其是用来煮粥营养价值更高，下面来给...
百合历来被称为养生佳品，它有很高的营养功效，不仅能滋阴润肺，还有很好的美容作用，经常食用对皮肤...
黄柏是一味中药，性寒、味苦，可清热燥湿...
香菇是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，它...
秋季很多人容易受到秋燥的困扰，而人们的...
地骨皮是我们生活中比较常见的一种中药，...
不管是女性还是男性都很害怕衰老，庆幸的...
中医认为粥最养人了，而春季适当的熬...
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