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  健康的生活习惯是长寿的秘诀,老人健康养生茶推荐!

  四世同堂的生活是很多人的向往,关注老人的健康要从生活的点滴做起,老人养生保健日常习惯很重要,具体方法随中医中药网小编一起来看!

 

老人养生茶土建!
 

  老人健康养生茶推荐

  1、降脂茶

  材料:新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。

  做法:

  1、山楂洗净,去核捣烂,与茯苓一同放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎约10分钟,去渣取汁。

  2、再用此汁冲泡槐花,最后加入冰糖调味即可。

  功效:这款茶饮酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

  2、清咽茶

  材料:干柿饼10~15克,罗汉果1个,胖大海1枚。

  做法:将柿饼隔水蒸15分钟后切片,罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可。

  功效:很多老年人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。

  3、降压茶

  材料:松萝3克(切碎),菊花10克,绿茶3克。

  做法:将三种材料一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖闷10~15分钟即可。

  功效:不少老年人有高血压的烦恼,这款茶饮味道甘凉微苦,气味清香,长期饮用可以散热降压、清肝明目。

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