常喝薄荷茶好处多多，但要注意这几类人谨慎饮用!

　　薄荷气味清香，对人体有很多的好处，不仅能提神醒脑、清新口气，还有排毒祛痘的作用，若是用薄荷来泡茶养生功效更佳哦!
 

　　【薄荷茶的好处】

　　1.预防口臭

　　薄荷叶泡茶水，可以帮助健胃和消化，可以促进新陈代谢增强体质，还可以抗衰延寿，清热解乏等功效。而且还能预防口臭，对于胃脾不好引发的口臭有非常好的效果。

　　2.解渴排毒

　　薄荷茶水特别适合运动后饮用，喝很小的一杯就可以很快速的解渴，然后还能帮你排除身体里的废物和毒素。

　　3.改善痘痘

　　薄荷对面部痘痘功效也是非常好的。薄荷里有它特有的很多种茶酚酸，对于面部的痘痘有非常好的改善作用。而且平时多喝点薄荷茶对面部恢复有更加好的帮助。
 

　　【薄荷茶的做法】

　　做法一

　　将薄荷和金银花洗净，沥干水分;将薄荷、金银花放入杯中，冲泡沸水;盖上杯盖，焖泡5~8分钟，即可。薄荷柠檬茶材料薄荷、柠檬、冰糖少许。

　　做法二

　　将薄荷洗净，放入壶中;冲入适量热水，加入冰糖;搅拌均匀，盖上杯盖，放凉;放入冰箱冷藏，加入柠檬片，即可。

　　【薄荷茶的禁忌人群】

　　体质虚弱者薄荷具有特殊的浓郁香气，有发汗、解热的作用，因此，体质虚弱所致的发热、发汗情况的患者，不宜服用，以免导致身体不适。

　　脾胃虚寒者薄荷是常见的寒凉食物之一，若脾胃虚寒者食用，可能会加重身体内的寒气，从而加重病情。

　　失眠患者薄荷具有提神醒脑的作用，若神经衰弱、失眠患者过量服用，可能会导致难以入睡，影响睡眠质量。

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