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  饮食秘诀|蜂蜜配柠檬效果真的好,美容减肥还能促消化!

  蜂蜜和柠檬都是我们日常生活中常见的两种食材,不仅营养功效极高,对人体也有很好的保健作用,尤其是搭配在一起制成蜂蜜柠檬水养生效果更佳!
 

蜂蜜柠檬水的好处
 

  1.促进消化

  蜂蜜腌柠檬有增进食欲的作用,同时可以促进胃酸分泌,帮助提高消化能力,减轻肠胃的负担,而且蜂蜜腌柠檬可以调理肠胃状态,维持并促进肠胃的消化吸收。

  2.美白养颜

  柠檬中含有丰富的VC,有美白的效果,蜂蜜中有大量的营养物质,被身体吸收后可以作用于皮肤,帮助排出皮肤色素,提供营养,滋润皮肤。因此经常服用蜂蜜腌柠檬可以使皮肤变得光滑细腻,红润而有光泽。

  3.减肥瘦身

  蜂蜜腌柠檬可以帮助身体排出毒素与废物,同时消耗身体内多余的脂肪,如果加上适宜的运动,减肥效果会更加明显。
 

蜂蜜配柠檬
 

  4.防治疾病

  蜂蜜柠檬水可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。

  5.提高免疫

  蜂蜜柠檬水种含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等功效,还有开胃消食、生津止渴及解暑的作用。

  6.祛痰止咳

  蜂蜜柠檬水能祛痰,也能止咳,感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

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