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  你知道枸杞菊花茶是如何泡制的吗?只需3步佳饮即成!

  枸杞作为生活中经常用到的保健食材深受大众的欢迎,枸杞的吃法多样,生嚼、泡水、熬粥、煮汤都可以食用,今天小编就来给大家介绍一款枸杞菊花茶的泡法!
 

枸杞菊花茶的泡法
 

  原料配方

  枸杞子10g,菊花3g。

  泡制方法

  将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中;

  用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

  用法用量

  建议大家在早上起床以后的一个小时喝,吃完饭以后隔半个小时喝也非常不错,因为菊花是良性食材,枸杞也可以生血。晚上喝会造成睡眠不好。

  另外,枸杞菊花茶的最佳喝法是,五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。

  营养价值

  枸杞菊花茶可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。

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