主页 > 中医药膳 > 疾病食疗 >

  每天一碗银耳莲子百合红枣枸杞羹,皮肤变好的秘密!

  人们追求变美的心更加强烈了,不只是女性,甚至小男生都已经开始护肤保养,很多女性都想通过食疗的方法让皮肤变好,那么女人吃什么对皮肤好呢?
 

皮肤
 

  【皮肤好的特征】

  1、白皙

  皮肤不发黄、不暗沉、不惨白,自然白皙还透着一点粉嫩。

  2、细腻

  皮肤不粗糙、毛孔很细小,上看去就像婴儿肌般细腻。

  3、光滑

  少长痘痘、少长粉刺,即使长了很快就消了。

  4、清爽

  皮肤不容易冒油,一整天下来皮肤都很清爽。

  5、弹性

  即使年纪不断在长,可皮肤富有弹性不易长皱纹、松弛。

  【女人吃什么对皮肤好 ?】

  首先,强烈推荐的就是奇异果了,内含丰富的维生素C,能够满足人们每天所需100%的维生素,可以说每天吃一个奇异果,完全就不用靠其他食物补充维C,能够预防皮肤伤害。

  其次,大家可以多吃一些豆类食品,比如说豆腐,豆干,千张,绿豆汤,豆奶之类的,这些营养都是很丰富的,多吃的话,对于皮肤、头发、指甲的生长都有好处,而且还能调理雌激素平衡的作用。
 

皮肤
 

  然后,大家平时还可以在家里多准备几个番茄,没事的时候吃一个,能够补充大量的胡萝卜素、维生素C和茄红素,能够有效的对抗阳光所带来的伤害。

  最后,建议大家可以多吃些葡萄,这是个抗衰老效果非常好的水果,还有丰富的维生素、矿物质和类黄酮,这都是一些强力的抗氧化剂,所以说,能够有效的延缓症状,防止癌细胞出现。

  【银耳莲子百合红枣枸杞羹】

  我妈妈的一个朋友,已经46了,皮肤好的不得了,毛孔非常细腻,关键是她的气色比很多年轻人还好啊!秒杀同龄人,真的是白里透红,皮肤非常健康,很有光泽的那种。整个人看起来都很年轻~

  她每天晚上都把银耳莲子百合红枣枸杞放进电饭煲里,早上起来就喝一碗。几乎天天如此。很多方法,不要一开始就说没用,如果你真的能像她们一样日复一日年复一年的坚持,你也会有别人没有的好皮肤。

  我暑假在家里的时候坚持了两个月,不仅皮肤变好了,对我来说最大的改变是我不痛经了!有条件的小可爱一定要试试,其实在寝室里,只要有个小电饭煲都可以做的。

相关文章

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备17006167号-2 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图