主页 > 中医药膳 > 疾病食疗 >

  常出虚汗是怎么回事?推荐4款食疗方有效缓解!

  我们常说的出虚汗,其实就是中医所讲的自汗、盗汗,虚汗出多了会感到浑身乏力,头晕气短。那么常出虚汗是怎么回事呢?有哪些虚寒食疗方呢?
 

出虚汗是怎么回事?
 

  出虚汗是怎么回事?

  1.体虚所致

  虚汗,顾名思义,这种多汗乃因体虚所致,它既可以单独出现,也可发生于多种疾病过程中。

  多见于儿童,有些儿童入睡后出汗不止,间或身体冰凉,这便是医学上所说的“出虚汗”。

  2.药物所致

  有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素(或其它药物)后,导致出虚汗。

  成人也会出虚汗,一些体质虚弱的人在安静情况下,或无原因而全身或局部出汗,甚至大汗淋漓,这也是“虚汗”。

  3.疾病所致

  当人们在患上某种急慢性病症的时候,或者女性在刚刚分娩过后,由于其体质较为虚弱,往往也是会出虚汗的。
 

出虚汗怎么办
 

  出虚汗怎么办?

  1.加强身体锻炼

  大多数情况下,出虚汗是身体虚弱的一种表现,也是身体脆弱的一种表现。

  因此,想要改变这种现状,就需要加强自己的身体锻炼,通过锻炼增强体魄,身体强壮了,出虚汗的情况就会得到遏制。

  2.充分休息

  出虚汗有时候也是过度劳累导致的,因此,不妨尝试好好休息一天或者几天,出虚汗的情况说不定就能得到缓解。

  3.保证睡眠

  有很多人都是在睡梦中出现虚汗表现的,这就证明其睡眠不足。

  因此,要缓解出虚汗的症状,一定要保证每天的正常休息,保证睡眠质量。
 

虚汗食疗方
 

  虚汗食疗方推荐

  1.黄芪二蜜饮

  原料:黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。

  用法:将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂。

  功效:适宜于气虚盗汗者。

  2.浮小麦羊肚汤

  原料:浮小麦30克,羊肚50克。

  用法:浮小麦装干净小布袋内,羊肚洗净切块,加水适量,慢火煮至烂熟,捞去布袋,调味,食肚饮汤。一天内分次吃完,连用5-10天。

  功效:有健脾止汗作用,对虚汗均有效。
 

黄芪红枣汤
 

  3.黄芪红枣汤

  原料:黄芪15克,红枣20枚。

  用法:加水适量,文火煎煮1小时。每日一剂,分2-3次服食,连服10天。

  功效:对气虚卫表不固之汗症效好。

  4.百合莲子饮

  原料:百合20克,莲子30克,冰糖30克。

  用法:先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用。每天一次,连服数天。

  功效:适宜于阴虚盗汗者。

相关文章

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 (c)2015-2020 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图