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酸奶与牛奶哪个更减肥?适合减肥的蔬菜

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有些人说自己喝凉水也会胖,这是该代谢出去的水停留在了体内,因此显得胖胖的。酸奶与牛奶哪个更减肥...

87 阅读 2020-02-29
中药药膳新鲜南瓜烩蚕豆的制作方法及其功效!

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南瓜含有很多的营养素,比如淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C等等,并且有着利尿减肥的功效...

165 阅读 2020-02-29
用餐从“蔬菜”开始,健康每一天!

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在春节期间, 大鱼大肉使得荤素失调,粗纤维摄入太少,缺乏膳食纤维导致肠道蠕动减弱 。那么我们如何...

103 阅读 2020-02-29
中医推荐一款灵芝蜜枣老鸭汤,专门适用于冬季补肾养身!

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“冬主肾”,也就是说冬季养生重点是养肾补肾。冬季是补肾的好时机,通过饮食、药补、健身运动等方法...

146 阅读 2020-02-28
​​​​​​​阿胶羹的做法|阿胶这样吃不仅营养丰富,药用价值更高!

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阿胶为一名贵中药,与人参、鹿茸并称中药三宝,自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令...

150 阅读 2020-02-28
牛奶与橘子不能同食是真的吗?牛奶的3大饮食误区

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早上一杯牛奶,是许多人的饮食习惯,牛奶富含营养,甘甜爽口,老少皆宜。牛奶不仅营养价值高,而且饮...

183 阅读 2020-02-27

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