常吃泡面居然有这么多危害

　　泡面是我们生活中经常食用的一种方便食品，尤其是年轻上班族，经常加班没时间吃饭的时候就会煮泡面吃，很多人都知道吃泡面对身体不好，但是还是抵挡不住它的诱惑，今天小编就来给大家分析一下经常吃泡面对身体造成的危害。
 

　　1、导致肥胖

　　因为大部分方便面都采用油炸的方法对方便面块进行干燥，导致方便面油脂非常高，高油脂对身体很不好，而且还会导致肥胖。

　　2、致癌

　　方便面制作的过程会有高油炸的过程，而且方便面的营养几乎全部丢失，所以能不吃就不要吃，非要吃，要偶尔才吃。

　　3、易得肠癌

　　方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，制作过程不注重卫生，油炸会产生致癌物质，调料包会有防腐剂，碗上有聚苯乙烯等等，长期摄入会引发三高，还会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

　　4、影响大脑发育

　　科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

　　5、容易上火

　　方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

 

　　6、肠胃功能失调

　　快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。

　　小编建议大家以后还是尽量不要吃方便面，这只是一种方便食品，在条件不允许的情况下应急还可以，但是如果长期食用的话对人身体的危害是很大的。

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