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  翘二郎腿居然会加重静脉曲张, 吓的我赶紧把腿放下来

  小编可不是危言耸听,翘二郎腿使后部及腘窝处静脉受压,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。虽说这个姿势让你一时舒服,但是却给全身埋下了“健康隐患”!具体随中医中药网小编一起来看:
 

翘二郎腿有哪些危害!
 

  翘二郎腿有哪些危害

  1、导致膝关节疼痛

  膝关节长时间保持一种扭曲的状态,会导致关节疼痛,影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的患者,更要避免弯曲、扭转关节。

  2、损伤腰背肌肉和脊椎

  人在翘起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。而此时的骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉拉伸,导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,容易带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

  3、加重静脉曲张
 

翘二郎腿容易加重静脉曲张!
 

  跷二郎腿时,跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。

  虽然国内外研究发现,静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等,但下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿,以免加重症状。

  4、不利于生殖器官健康

  跷二郎腿时间久了,尤其是穿着紧身裤时,极易导致生殖器温度升高,而男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱,甚至引起不孕不育。

  女性生殖器在高温环境下也更易感染,增加妇科炎症风险。

  5、导致一过性血压升高
 

养成良好的坐姿!
 

  跷二郎腿时,交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高,引起一些不适症状。

  6 、造成下肢血栓

  烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者,要避免跷二郎腿。这是因为,跷二郎腿会使下肢血流不畅,可能会导致下肢血栓。

  养成良好的坐姿

  1.背部挺直,肩膀自然下垂,肘部放松,置于身体两侧。

  2.臀部应该能接触到椅背。

  3.键盘要在你的正前方,鼠标在键盘一侧,电话不要离人太远,最好一伸手就能够到。

  4.在使用键盘鼠标时,尽可能保持手腕平直,肩部放松。

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