中药泡澡药方之艾叶泡澡缓解痛经!

　　痛经是很多女性都经历过的一种情况，艾叶对女性来说是一位良药，用艾叶泡脚就可以很好的缓解痛经的情况，中药泡澡配方之艾叶泡澡缓解痛经!
 

　　【组成】

　　干艾叶1斤

　　【方法】

　　用艾叶泡脚是一种非常简单的保健方法：先取50克艾叶，放在锅里加水，煮开之后再熬十分钟，然后关火，将熬好的艾叶药水掉到洗脚盆里冷却至适应的温度就可以开始泡脚了，一般情况下泡至全身微汗就可以结束。

　　而且我们脚底有一个重要的穴位叫做涌泉穴，泡完脚之后可以按摩涌泉穴50-100下，然后就可以休息了。

　　【功效】

　　艾叶，为菊科植物艾(栽培品)的叶。(少数带茎)，性温，味苦、辛，入肝、脾、肾经。能温经止血，散寒止痛。用艾叶来泡澡，可疏通全身12条经络、逐寒、除湿、温暖子宫、开郁化闷、调和月经及安胎作用。

　　【艾叶泡脚的禁忌】

　　1、艾叶泡脚虽然好处多，但是泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟即可，泡脚的时候血液会流向下肢，如果泡的时间过长，容易出现脑部供血不足。

　　2、很多人都喜欢用艾叶泡脚，但艾叶泡脚并不适合于所有人，对于那些患有心脑血管疾病的患者就尽量先不要泡脚了，对于一些糖尿病患者，末梢感觉能力比较差，所以家人们要试好水温之后带上它们泡，以防发生烫伤的情况。

　　3、对于那些身体寒湿比较重的人来说，用艾叶泡脚一周一次即可，不仅如此，用艾叶泡脚的同时也停止吃一些寒凉的食物，在艾叶泡脚的时候，喝一杯生姜红糖水，这样既可以驱寒又不会泄气，是不错的选择。

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