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  散光的原因及预防方法?

  眼睛近视了也看不清楚东西,散光也是看不清楚东西,好多人都有疑问到底我是近视了还是散光了,近视和散光到底有何不同,散光到底是什么原因造成的,随中医中药网小编一起来看!
 

散光!
 

  散光

  散光是眼睛的一种屈光不正常表现,与角膜的弧度有关。

  平行光线进入眼内后,由于眼球在不同子午线上屈光力不等,不能聚集于一点,也就不能形成清晰的物象,这种情况称之为散光。

  散光的分类

  散光眼借助调节作用或移动目标到眼之间的距离,都不能形成清晰的像,只有配戴合适的圆柱镜,才能在视网膜上形成清晰的像。

  按表现形式,可将散光分为规则散光和不规则散光,前者可以用镜片矫正,后者无法用镜片矫正。

  散光是怎么造成的

  1.低头写字、阅读

  2.躺着或趴着看书

  3.玩掌上型游戏机

  4.闪烁灯管屏幕
 

散光是哪些原因造成的?
 

  散光如何预防

  1、保证良好的坐姿

  想要预防散光的话,我们在工作或者读书的时候,就一定要保证良好的坐姿;

  因为这样才可以让我们不会近距离的看电脑或者书本,这样就不会加重眼球暴露在空气中的面积,从而保护好眼睛。

  2、经常做眨眼的动作

  很多人在专心做事情的时候,总是会出现目不转睛的情况,但是小编要跟你说,千万不要这样做,不然很容易让眼球一直暴露在空气中,让泪液出现蒸发的情况。

  所以在平时的时候,一定要保证一定频率的眨眼动作。

  3、不要长时间使用电脑

  现在很多白领都是用电脑来工作的,经常出现连续工作好几个小时的情况,而想要预防散光的话,最好是使用电脑一个小时之后,就必须要休息5分钟左右,在这段时候做一下远眺工作或者眼保健操。
 

吃那些东西对眼睛好!
 

  吃哪东西对眼睛有好处

  1、胡萝卜

  维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素,身体缺少了卫生素A,人会得夜盲症。

  2、海带

  海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。

  3、西蓝花

  西蓝花不但能提高视力,还有预防白内障的作用,西蓝花含有叶黄素和具有抗氧的玉米黄质,对眼睛晶状体起到有效的保护作用。

  4、枸杞

  枸杞含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞尤其擅长明目,所以俗称“明眼子”。

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