预防血栓，认准四种食物！

　　血栓是影响老年人健康的主要问题，如何做好血栓预防工作显得非常重要，具体如下：
 

　　血栓的症状

　　1、睡觉流口水

　　睡觉流口水，其实就是人出现血伤，很常见的一个征兆，特别是对于那些中老年人来说，如果睡觉时经常流口水，并且流口水方向是同一面，那么出现这种症状就要引起重视了;

　　因为，老人很可能已经患上了血栓，血栓患者之所以会出现流口水，多半是因为血栓而导致的咽喉部位出现了肌肉功能失调了。

　　2、突然晕厥

　　突然出现了晕厥，其实也是血栓很常见的一个明显症状，通常会出现在早上起床之后，血栓患者有的时候还会伴有高血压，那么这种症状就更加明显了;

　　由于每个人的体质不同，出现晕厥次数也会有所不同，如果突然出现音节，并且一天晕厥了好几次，那么你就很有必要去医院检查一下，看自己是否患上了血栓。

　　3、胸闷

　　血栓在初期通常会出现胸闷的症状，特别是对于那些不爱运动的人来说，血管中很容易凝结，而这些凝结久而久之就会形成血栓;
 

　　其实这对身体是一个很大的威胁，用的时候随时会掉落，那么随着血栓流入肺部，患者就会相继出现胸部发闷，刺痛的感觉。

　　4、脚怕冷、酸痛

　　血管出现了异常，脚会最先感觉到，刚开始的时候，脚步会有点怕冷的感觉;

　　第二个症状就是，如果走路很长的话，那么一边的脚就很容易出现酸痛疲劳的感觉，并且这种症状越来越明显。

　　5、肢体肿胀

　　腿部手臂出现浮肿也是静脉血栓很常见的表现之一，血栓阻碍了腿部和臀部的正常血液流动，血液凝集在血栓后就会出现肿胀的情况，肢体如果出现短暂性的症状;

　　特别是一侧身体出现了刺痛的感觉，那么就需要重视是不是深静脉血栓，这个时候应该及时去医院做出相关检查，以免延误了病情。

 

　　预防血栓四种食物必选

　　1、柚子

　　柚子含有活性物质皮甙，可以有效地降低血液黏滞程度，减少血栓的形成，并对预防心脑血管疾病、中风都有很好的效果。

　　2、山核桃

　　哈佛一位营养学教授曾介绍到，山核桃含有丰富的单不饱和脂肪酸，具有一定的滋养和强化动脉壁的作用，并能有效防止血栓的形成。

　　3、豆豉

　　豆豉中的钴含量大约是小麦的40倍，能有效地预防冠心病;

　　另外，其中还含有大量能溶解血栓的尿激酶，对改善血栓和预防老年痴呆症也有很好的效果。

　　4、鸡蛋

　　经过科学家的研究发现，多吃鸡蛋能够预防血栓的形成，大大降低中风的风险。

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